Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Ana Sayfa » KEŞİFLER » Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Yapılan araştırmalar haftada yaklaşık 20-25 kilometre yürüyen insanların, yürüyüş yapmayanlara göre daha uzun yaşadıklarını kanıtlamıştır.

Kilo kontrolünde yardımcı olur.
Kalp krizi riskini azaltır.
HDL  ile kolesterolü yükseltir.
Tansiyonu azaltır.
Toksin attırır.
Stres azaltır.
Kaslarınızı yağdan arındırır.
Vücudu fit ve dengede tutar.
Bazı kanser çeşitlerinin riskini azaltır.
Endişe ve depresyon belirtilerini azaltır.


Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Ödemiş Birgi Köyü

Ödemiş Birgi Köyü 30 Ocak 2021

Tokaji Şarap Bölgesi

Tokaji Şarap Bölgesi 20 Aralık 2020

Hallstatt Keşfedelim

Hallstatt Keşfedelim 22 Ekim 2020

  • SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

    

    RASTGELE İÇERİKLER

    Dünya’nın İlk Yapay İngilizce Sunucusu Uluslararası Antalya Kum Heykel Festivali Practical Kitchen Knowledge Lavanta Kokulu Köy Makarna İle İlgili Bilmemiz Gerekenler İsveç’te Eğitim Sistemi

    FACEBOOK'TA BİZ

    Hoşgeldiniz

    Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet - Tüm Hakları Saklıdır