Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? | Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet

Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Ana Sayfa » KEŞİFLER » Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Yapılan araştırmalar haftada yaklaşık 20-25 kilometre yürüyen insanların, yürüyüş yapmayanlara göre daha uzun yaşadıklarını kanıtlamıştır.

Kilo kontrolünde yardımcı olur.
Kalp krizi riskini azaltır.
HDL  ile kolesterolü yükseltir.
Tansiyonu azaltır.
Toksin attırır.
Stres azaltır.
Kaslarınızı yağdan arındırır.
Vücudu fit ve dengede tutar.
Bazı kanser çeşitlerinin riskini azaltır.
Endişe ve depresyon belirtilerini azaltır.


Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Farklı Kültürler

Farklı Kültürler 10 Mayıs 2019

Eğirdir Gölü

Eğirdir Gölü 01 Mayıs 2019

Saç Uzatan Maske

Saç Uzatan Maske 15 Nisan 2019

  • SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

    

    RASTGELE İÇERİKLER

    Dünya’nın İlk Tapınağı Göbeklitepe En Şifalı Bitkiler Mısır Piramitleri Ve Gizemleri İnstagrama Bomba Özellik Pratik Mutfak Bilgileri Tırnak Batmasını Önlemek İçin Ne Yapılmalı ?

    FACEBOOK'TA BİZ

    Teknosos

    Hoşgeldiniz

    Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet - Tüm Hakları Saklıdır