Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? | Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet

Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Ana Sayfa » KEŞİFLER » Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Yapılan araştırmalar haftada yaklaşık 20-25 kilometre yürüyen insanların, yürüyüş yapmayanlara göre daha uzun yaşadıklarını kanıtlamıştır.

Kilo kontrolünde yardımcı olur.
Kalp krizi riskini azaltır.
HDL  ile kolesterolü yükseltir.
Tansiyonu azaltır.
Toksin attırır.
Stres azaltır.
Kaslarınızı yağdan arındırır.
Vücudu fit ve dengede tutar.
Bazı kanser çeşitlerinin riskini azaltır.
Endişe ve depresyon belirtilerini azaltır.


Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Diyarbakır Surları

Diyarbakır Surları 15 Ağustos 2019

Sebaste Antik Kent

Sebaste Antik Kent 13 Ağustos 2019

  • SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

    

    RASTGELE İÇERİKLER

    Farklı Kültürler Meyveler ve Sebzeler Hakkındaki İlginç Bilgiler Dünyanın En Kısa Boylu İnsanı Migrene Ne İyi Gelir? Kefirin Faydaları MERSİN SUNTURAS ŞELALESİ

    FACEBOOK'TA BİZ

    Hoşgeldiniz

    Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet - Tüm Hakları Saklıdır