Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Ana Sayfa » KEŞİFLER » Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Yapılan araştırmalar haftada yaklaşık 20-25 kilometre yürüyen insanların, yürüyüş yapmayanlara göre daha uzun yaşadıklarını kanıtlamıştır.

Kilo kontrolünde yardımcı olur.
Kalp krizi riskini azaltır.
HDL  ile kolesterolü yükseltir.
Tansiyonu azaltır.
Toksin attırır.
Stres azaltır.
Kaslarınızı yağdan arındırır.
Vücudu fit ve dengede tutar.
Bazı kanser çeşitlerinin riskini azaltır.
Endişe ve depresyon belirtilerini azaltır.


Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Kuzey Işıkları

Kuzey Işıkları 13 Eylül 2020

Zencefil & Nane Maskesi

Zencefil & Nane Maskesi 15 Ağustos 2020

  • SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

    

    RASTGELE İÇERİKLER

    Krem Karamel Tarifi Zencefil & Nane Maskesi Dünyanın İlk Klimalı Şehri Dubai Keşfedilen Cüceler Şehri Japonya’da Rengârenk Rögar Kapakları Türkiye’nin ilk ve tek “Zaman Müzesi”

    FACEBOOK'TA BİZ

    Hoşgeldiniz

    Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet - Tüm Hakları Saklıdır