Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? | Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet

Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Ana Sayfa » KEŞİFLER » Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Yapılan araştırmalar haftada yaklaşık 20-25 kilometre yürüyen insanların, yürüyüş yapmayanlara göre daha uzun yaşadıklarını kanıtlamıştır.

Kilo kontrolünde yardımcı olur.
Kalp krizi riskini azaltır.
HDL  ile kolesterolü yükseltir.
Tansiyonu azaltır.
Toksin attırır.
Stres azaltır.
Kaslarınızı yağdan arındırır.
Vücudu fit ve dengede tutar.
Bazı kanser çeşitlerinin riskini azaltır.
Endişe ve depresyon belirtilerini azaltır.


Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Ormanya Hobbit Evler

Ormanya Hobbit Evler 30 Aralık 2019

İsviçre

İsviçre 28 Aralık 2019

  • SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

    

    RASTGELE İÇERİKLER

    En İlginç Kasabalar Domates ile pembe bir cilt Havuç Suyunun Faydalarını Keşfedelim Dünyanın en soğuk şehri Yakutsk SİGARAYA ÖKSÜRÜK İLACI KATARAK TİRYAKİLERİN SİGARAYI BIRAKMASI ÖNLENİYOR Yağmur Yağınca Şeffaflaşan İskelet Çiçeği

    FACEBOOK'TA BİZ

    Hoşgeldiniz

    Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet - Tüm Hakları Saklıdır