Vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri desteklemediğimiz beslenmeye dikkat etmediğimiz takdirde vücuda yansıttığı belirtiler.
Çatlayan Dudak:B12 vitamini
Kırmızı Cilt:B grubu vitaminler
Kalçada Sivilce: B vitaminleri ve E vitamini
Az Uzayan Saç: Çinko
Kırmızı Gözler: B6 vitamini
Kırılan Tırnak: Demir ve Kalsiyum
Bacak Uyuşması:Demir,B6 vitamini ve folik asit
Diş Eti Hastalığı: C vitamini
Egzama: Çinko ve C vitamini
Ağızda Aftlar:Demir ve folik asit.
Regl öncesi şikayeti:Çinko eksikliğini gösterir.
