Kirazı çok sevdiğim ve yararlarını öğrendikçe daha bi çok sevdiğim doğrudur:)
Suyunu tatlısını dondurmasını herşeyini severek tükkettiğimiz kirazın bakalım bakalım faydaları nelermiş 🙂
Kiraz, C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller bakımından iyi bir kaynağa sahip.
Sindirim sorunu yaşayanların kiraz tüketmeleri gerekir.
Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Hafıza sorunlarını giderir.
Nörolojik hastalıkların riskini azaltır.
Diyabet riskini düşürür.
Cildi korur.
Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.
Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.
Kirazın sadece kendisi değil, sapı da çok faydalı.
Attığınız kiraz saplarını kaynatıp, çayını yaparsanız sağlığınız açısından oldukça faydalı.
Kolesterole iyi gelir
İdrar söktürücü özelliği vardır.
İdrar yolu enfeksiyonlarını engellemek için çok yararlıdır
Vücuttan ödem atar.
