Sağlık için en doğal yöntemler.
Anemi kan hemoglobini konsantrasyonunda bir azalmadır.Aneminin başlıca nedeni demir eksikliğidir.ancak bu aynı zamanda çeşitli diğer hastalıkların bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.Demir yetersizliği anemisinden muzdarip olan insanlar için bu makalede bolca demir içeren besinleri öneriyoruz.
Rafadan yumurta yenmelidir.
Kabak tatlısı yenmelidir.
Karabiber ve üzüm aynı anda tüketilmelidir.
Et suyu bal ile karıştırılıp içilmelidir.
Üzüm pekmezine inek sütü eklenip tüketilmelidir.
Pilav hoşafla yenilmelidir.
