Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Enerji Veren Besinler

Ana Sayfa » KEŞİFLER » Enerji Veren Besinler
Vücudumuza faydası olacak olan enerji sağlayan gıdalar nelerdir bugünde bunu keşfedelim:)
Elma: Lifli: yapısıyla tokluk hissini uzatır ve kısa sürede enerji verir.
Yabanmersini: C vitamini kaynağı olan yaban mersini hafızayı geliştirir ve yaşlanmanın etkilerini yavaşlatır.
Brokoli: Antioksidanlar bakımından zengindir ve hücreleri korur. Kalsiyum, potasyum, folat ve lif içerir. Enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kırmızı Fasulye: Az yağlıdır ve yüksek oranda protein içerir. Uzun süre tok ve enerjik tutar.
Ispanak: Bağışıklık sistemini güçlendirir, A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Demir, kalsiyum, B6 vitamini ile enerji verir.
Tatlı Patates: Az kalorilidir, lif, B6, C ve E vitamini içerir.
Muz: Yüksek oranda lif içerir ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Enerji Veren Diğer Yiyecekler
Patlıcan
Kayısı
Greyfurt
Yoğurt
Peynir
Portakal
Balık (ton, somon)
Yulaf
Badem
Yeşil yapraklı sebzeler
Tavuk eti
Bitter çikolata
Ceviz
Enerji veren gıdalar bu şekilde devam ediyor tabi daha yazılacak birçok gıda var bunlar başlıcaları:)


Enerji Veren Besinler - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

Jones18 Nisan 2020

ericc

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Sinop İnceburun Feneri

Sinop İnceburun Feneri 24 Mayıs 2020

Deve Dikeni ve Faydaları

Deve Dikeni ve Faydaları 14 Mayıs 2020

  • SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

    

    RASTGELE İÇERİKLER

    Sinop İnceburun Feneri Aleo Veranın Faydaları Ve Zararları Türk Kahvesinin Faydaları İnsan Vücudunda Yeni Bir ‘Organ’ Keşfedildi Soda ile Yaşam İlginç ve Yeni Keşfedilmiş Bilgiler

    FACEBOOK'TA BİZ

    Hoşgeldiniz

    Hayatı Doğayı Bizimle Keşfet - Tüm Hakları Saklıdır