Sağlık açısından tüketilmesi gereken olmazsa olmaz cevizin bizim için faydaları nelermiş keşfedelim görelim:)
* Ceviz, içerisinde barındırdığı bol miktarda omega 3 yağ asitleri ile kan basıncını azaltarak kalp sağlığını korur.
* Ceviz, kalbin en büyük dostudur. Kalp ve damar hastalıklarını tedavi eder.
* Kemik ve diş yapısının güçlenmesini sağlar.
* Akciğer hastalıklarına karşı savunma mekanizması oluşturur.
* Hafızayı güçlendirir.
* Kolesterol seviyesini dengede tutar.
* Ruh sağlığı ve depresyona iyi gelir.
* Ceviz, vücuttaki gizli veya görülen tümörlerin gelişmesini yavaşlatarak tedavi sürecinde zaman kazandırır.
* Cilt sağlığını korur. Cildin yenilenmesini ve canlı kalmasını sağlar.
* Saç bakımı için kullanılır.
* İçerdiği yüksek lif sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
* Bağırsakları temizler.
* Kabızlık sorununu giderir.
* Omega 3 bakımından zengin olan ceviz beyin gelişimini ciddi oranda etkiler.
* Prostat, göğüs ve pankreas kanserini tedavi edici özelliği vardır.
* Vücutta biriken toksinleri dışarı atar.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Yüksek miktarda içerdiği lif sayesinde tokluk hissi vererek zayıflamanıza yardımcı olur.
* Diyabet oluşumunu engeller.
* Uyku hormonu olarak bilinen melatonin bileşikleri içeren ceviz, düzenli ve dingin bir uyku çekmenizi sağlar.
* Ceviz Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olduğu için tehlikeli kalp ritmlerini engeller, kalp krizi riskini azaltır.
